大家好,我是你们的体育内容创作者小冰，今天带大家走进一个你可能从未注意过的冰球世界——“突破冰球”！别误会，这不是什么冷门运动，而是近年来在短视频平台火起来的一种全新冰球玩法，它不靠传统对抗，也不依赖专业装备，只需一块冰面、一根球杆和一点创意，就能让你从冰球小白变身街头焦点！

什么是“突破冰球”？就是用冰球杆控制冰球，在有限空间内完成各种花式动作，比如绕桩、跳跃过球、甚至像打保龄球一样击倒障碍物，这种玩法最初出现在俄罗斯和加拿大一些青少年训练营里，后来被一群热爱冰球的年轻人拍成视频上传到抖音、B站等平台，迅速走红。

为什么它这么火？因为它打破了传统冰球“对抗+速度”的刻板印象，变成一种更自由、更具观赏性的表演类项目，你不需要有职业球员的身体素质，只要掌握几个核心技巧，就能做出让人眼前一亮的动作，更重要的是，它特别适合在室内冰场或小型冰面上练习，对场地要求低，门槛友好。

冰球突破（中国）官方网站

接下来我来手把手教你三个关键突破技巧：

第一招：基础控球法，很多人一上手就想着花哨动作，其实控球才是根基，建议先用右手持杆，把冰球放在杆头，慢慢推动它沿着直线移动，同时保持身体平衡，手腕要放松，不要死死攥住球杆，让杆子“听你的话”而不是你“听杆子的话”。

第二招：绕桩突破，找5个矿泉水瓶或小锥桶摆成一条曲线，用冰球杆轻轻拨动冰球，让它贴着障碍物边缘滑行，这一步练的是精细控制力，重点在于角度和力度的拿捏，刚开始可能会撞倒瓶子，没关系，多试几次就会找到手感。

第三招：跳跃过球，这是最出彩的一招！当你能稳定控球后，尝试把冰球轻轻弹起，然后跳过去，落地时再接住它，这个动作看似简单，但需要良好的节奏感和爆发力，可以先从低跳开始练起，逐步提升高度，直到你能轻松完成“跳+接”连贯动作。

如果你觉得这些还不够酷,还可以加入音乐节拍，比如配合《Can't Stop the Feeling!》这类节奏明快的歌曲，边跳边控球，简直就是冰上的街舞！很多网友已经把这套玩法做成“冰球挑战赛”，在社交平台上发起打卡活动，点赞破万的视频比比皆是。

最后提醒一句：安全第一！即使是在室内冰场，也要穿好护具，避免摔倒受伤，如果你还没玩过，不妨找个周末约上朋友去体验一下，你会发现，原来冰球不只是竞技，也可以是一种艺术表达。

关注我,带你解锁更多冷门运动的隐藏玩法！下期我们讲“冰壶版盲盒挑战”，记得来看哦！